Ce matin, Lundi 03/02/2025, sur RTL, le médecin chroniqueur Jimmy Mohamed a donné des recommandations sur la meilleure position pour dormir.
Cependant,la recherche d’une bonne position ne se limite pas à la posture pour bien dormir. D’autres pratiques naturelles, que nous avons regroupées dans un dossier permettent de bien dormir.
Une bonne posture n’est pas pertinente que pour bien dormir. Quelle que soit l’activité du corps, il est important d’adopter la position qui exerce le moins de pressions sur les muscles, les os, les articulations et les ligaments. Une telle position contribue en plus à dégager la cage thoracique, ce qui augmente la capacité respiratoire et donc l’oxygénation du corps.
Nous avons déjà consacré un article et un dossier présentant quelques règles simples pour de meilleures postures quotidiennes.
Pour vous aider à gérer votre état de santé, inscrivez vous gratuitement à notre newsletter et consultez nos articles et dossiers.
