Nom de l’auteur/autrice :Bruno Bigand

Quelques solutions pour réduire efficacement votre taux de cholestérol.

Début Février, Fémina propose à ses lectrices et lecteurs des règles alimentaires pour réduire notre taux de cholestérol. Ces conseils sont pertinents pour limiter notre taux de mauvais cholestérol. Cependant si ils proposent de bons principes d’hygiène alimentaire préventive, ils ne suffisent pas pour faire baisser efficacement un taux de cholestérol élevé. Pour diminuer un […]

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Quelques solutions naturelles pour réduire efficacement votre taux de cholestérol.

Le cholestérol, un des lipides qui circulent dans le sang, a de nombreuses fonctions dans notre organisme. Il constitue l’essentiel des membranes de nos cellules et de certaines hormones ( testostérone, cortisone….). Le cholestérol présente d’autres fonctions : il est précurseur de la vitamine D, mais aussi composant de notre cerveau et est indispensable à la formation de

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Marcher à l’envers peut soulager certaines douleurs.

Certains médias dont TF1 et le magazine américain Time ont récemment présenté les effets bénéfiques de la marche inversée, nommée aussi retro walking,sur la santé. Cette activité améliorerait l’endurance musculaire tout en réduisant la charge sur les articulations, car elle oblige le marcheur à effectuer des pas plus courts et plus fréquents. C’est aussi un

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Quelques règles simples pour de meilleures postures quotidiennes.

Quelle que soit l’activité du corps, il est important d’adopter la position qui exerce le moins de pressions sur les muscles, les os, les articulations et les ligaments. Une telle position contribue en plus à dégager la cage thoracique, ce qui augmente la capacité respiratoire et donc l’oxygénation du corps. Apprenez en plus en contactant

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Une détox naturelle pour bien commencer l’année.

Après les agapes de fin d’année, de nombreuses personnes ont accumulé des toxines qui gênent et perturbent le bon fonctionnement de l’organisme. Pour commencer une nouvelle année dans les meilleures conditions possibles une détox naturelle est conseillée. Pour mettre en place une détox adaptée appelez notre naturopathe au 06 74 16 96 69 ( premier

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Connaissez vous les huiles essentielles utilisées pour traiter les douleurs ?

Nous pouvons tous être confrontés, un jour ou l’autre, à différents types de douleurs, ( douleurs organiques, douleurs de l’appareil locomoteur, douleurs chroniques…). Les traitements allopathiques, généralement efficaces, sont souvent utilisés en première intention. Cependant, une grande proportion de ces symptômes douloureux peut se traiter naturellement par l’aromathérapie. En effet, les huiles essentielles de nombreuses

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Des solutions naturelles contre la fibromyalgie.

Les personnes qui souffrent de fibromyalgie présentent une hyperalgie importante. Elles ressentent des douleurs insupportables, permanentes sur divers points du corps et présentent toutes une fatigue continue. Les traitements allopathiques sont souvent peu efficaces à long terme. Ce sont les traitements naturels qui sont les plus performants. Utilisés en synergies entre eux et/ou, selon le

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Gérer sa glycémie pendant les fêtes.

Autant pour les diabétiques que les non-diabétiques, les repas de fêtes,traditionnellement destinés à nous faire plaisir,sont généralement responsables d’une augmentation de la glycémie. Actuellement, les boissons et les aliments sont classés, avec l’indice glycémique ( IG ), par rapport à la vitesse à laquelle ils font augmenter le taux de sucre dans le sang. En

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