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Nous avons tous, un jour ou l’autre, souffert de crampes nocturnes. Ces contractions involontaires et soudaines, se manifestent le plus souvent dans les mollets ou les cuisses et perturbent brutalement le sommeil. Elles créent une douleur vive et généralement brève, qui laisse une sensation de raideur et de sensibilité dans les muscles concernés pendant plusieurs […]

Au printemps, près d’un quart des français sont concernés par des allergies aux pollens. Les pollens des arbres, des fleurs ou des graminées induisent, chez ces personnes, des inflammations liées au système immunitaire qui se traduisent par différents symptômes : • démangeaisons des yeux, du nez, du palais et des oreilles. • éternuements. • nez

Le cholestérol, un des lipides qui circulent dans le sang, a de nombreuses fonctions dans notre organisme. Il constitue l’essentiel des membranes de nos cellules et de certaines hormones ( testostérone, cortisone….). Le cholestérol présente d’autres fonctions : il est précurseur de la vitamine D, mais aussi composant de notre cerveau et est indispensable à la formation de

Quelle que soit l’activité du corps, il est important d’adopter la position qui exerce le moins de pressions sur les muscles, les os, les articulations et les ligaments. Une telle position contribue en plus à dégager la cage thoracique, ce qui augmente la capacité respiratoire et donc l’oxygénation du corps. Apprenez en plus en contactant

Après les agapes de fin d’année, de nombreuses personnes ont accumulé des toxines qui gênent et perturbent le bon fonctionnement de l’organisme. Pour commencer une nouvelle année dans les meilleures conditions possibles une détox naturelle est conseillée. Pour mettre en place une détox adaptée appelez notre naturopathe au 06 74 16 96 69 ( premier

Nous pouvons tous être confrontés, un jour ou l’autre, à différents types de douleurs, ( douleurs organiques, douleurs de l’appareil locomoteur, douleurs chroniques…). Les traitements allopathiques, généralement efficaces, sont souvent utilisés en première intention. Cependant, une grande proportion de ces symptômes douloureux peut se traiter naturellement par l’aromathérapie. En effet, les huiles essentielles de nombreuses

Les personnes qui souffrent de fibromyalgie présentent une hyperalgie importante. Elles ressentent des douleurs insupportables, permanentes sur divers points du corps et présentent toutes une fatigue continue. Les traitements allopathiques sont souvent peu efficaces à long terme. Ce sont les traitements naturels qui sont les plus performants. Utilisés en synergies entre eux et/ou, selon le

Autant pour les diabétiques que les non-diabétiques, les repas de fêtes,traditionnellement destinés à nous faire plaisir,sont généralement responsables d’une augmentation de la glycémie. Actuellement, les boissons et les aliments sont classés, avec l’indice glycémique ( IG ), par rapport à la vitesse à laquelle ils font augmenter le taux de sucre dans le sang. En

Soucieux de notre état de santé, nous observons une hygiène alimentaire rigoureuse. Ainsi nous achetons le moins possible des plats industriels ou artisanaux tout en vérifiant soigneusement leur composition. Mais sommes nous assez vigilants ou avertis sur l’origine des aliments que nous achetons ? Nous ne sommes pas sûrs que certains produits alimentaires végétaux ou animaux importés

L’automne nous offre de nombreux fruits sauvages qu’il suffit de connaître et de cueillir pour profiter de leurs bienfaits nutritifs. Ces fruits sont riches en nutriments dont nous aurons particulièrement besoin au cours de l’hiver. Nous pourrons ainsi les introduire dans nos programmes alimentaires. Les plus faciles à reconnaître et à cueillir sont les noisettes,